「2016年2月」の記事一覧

善玉コレステロールでお腹周りスッキリ!

一般的に体に悪そうとかメタボとかのイメージが強いコレステロールですが、あくまでもこれは悪玉コレステロールの話。 同じコレステロールでも善玉コレステロールであれば体に悪いどころかお腹周りの無駄なお肉を減らしたりしてダイエッ・・・

エリンギの持つすごいダイエット効果

ダイエット食として有名なきのこ類ですが、最近ではその中でも「エリンギ」に高いダイエット効果があることがわかっているようです。 そしてさらに嬉しいことに、エリンギにはダイエット効果以外にむくみを解消する効果も期待できるのだ・・・

牛乳ダイエット

タイトルを見て「えっ?」と思った方もいるかもしれませんね。 体にいいのは聞いたことがあっても牛乳がダイエットに向いているという話はあまり聞いたことがないかもしれません。   むしろ牛乳はカロリーが高いからダイエ・・・

余分な脂肪に飲んで効く!ダイエットティー3選

お茶を飲めば痩せられる!   なんてそんな夢のような話ではありませんが(笑) 脂肪に働きかけてダイエットに効果を発揮するお茶があるのをご存知でしょうか?   と、こんな言い方をするとさぞ珍しいお茶が登・・・

大豆効果で健康ダイエット

ダイエットに豆乳を飲むと痩せやすいというのを聞いたことはありませんか? 豆乳はご存知の通り大豆が原料ですが、大豆には良質なたんぱく質をはじめ、カルシウムやカリウムなど、体に必要な栄養素が豊富に含まれています。 &nbsp・・・

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